no ale

ja z koleji czytalem że ma 174cm, no ale wzrost podczas dnia troche skacze jak waga, więc załuzmy że ma te 175cm przeciętnie i sie ****a już nie kłućmy.

o patrze niezle wczoraj bylem napruty a co do tluszczowej - rzeczywiscie bardzo ciezko ja utrzymac al eja jak naniej bylem to bylo za***isce ciezko no ale jak ktos ma silna wole to niewidze problemu jakby ktos pytal ile naniej bylem - nieco ponad tydzien gdyz wiecejniepotrzebowalem(ładnei schudlem) pozdrawiam korzystam z uprzejmosci kolegi i siedz [...]

No ale dlaczego tak sadzisz? nie to zebym sie wymadrzał tylko chciałbym wiedziec jakie masz argumenty na to? Wg mnie kamizelka MĄDRZE używana w sportach lub SW może byc równie dobrym narzedziem rozwijania cech motorycznych. pozdr

[...] mówię, że Coca Cola zero jest zła, tylko po prostu argumenty "pije i nic mi nie jest" są beznadziejne. Słodziki w wielkich ilościach źle wpływają na tarczycę(no ale to naprawdę musi być WIELKA ilość). Poza tym pozostaje problem ogłupienia organizmu, w chwili kiedy przerzucimy się coś słodkiego (wyrzut insuliny). Organizm [...]

[...] całkowicie. Jeżeli nie możesz inaczej to niestety takie zycie i nic na siłę nie zrobisz za to od poniedziałku do środy moim zdaniem i tak się dobrze zregenerujesz. No ale to tylko moje prywatne zdanie, zawsze tez możesz to zrobić metodą prób i błędów. O czym mówię, przetestować te cztery dni z rzędu treningowe, jeżeli będziesz czuł że nie [...]

no ale w celu napisales ze chcesz dojsc do 85kg?

[...] właśnie trzeba zawsze sprawdzać skład czy to jest czyste WPC bez żadnych zbędnych dodatków na każdym białku też masz rozpisane aminogram więc możesz sobie porównać z jakimś dobrym białkiem no ale jak już w składzie widzisz że jest soja lub pszenica no to wiadomo dlaczego jest tańsze to akurat strażaka jest okej tak więc spokojnie możesz brac

[...] sprawdzać skład czy to jest czyste WPC bez żadnych zbędnych dodatków na każdym białku też masz rozpisane aminogram więc możesz sobie porównać z jakimś dobrym białkiem no ale jak już w składzie widzisz że jest soja lub pszenica no to wiadomo dlaczego jest tańsze to akurat strażaka jest okej tak więc spokojnie możesz bracMichał bo ty dużo [...]

Na początku zawsze jest zabawa, poczucie męskości. Później jest już nałóg, problemy zdrowotne z tego powodu, choroba/wyrok i żal że palący był tak głupi aby za własne pln w wieku +50lat żegnać się już z rodziną. No ale to tylko taka sytuacja %-)

[...] jak z efektami. Jest jeszcze jedna możliwości, a mianowicie 3 godziny snu i gdzieś siłownie bym znalazł. No i nasuwa mi się pytanie co sądzicie o takim krótkim śnie. Wydaje mi się, że potrzebuję koło 7 godzin przynajmniej bo inaczej chodzę do tyłu cały dzień no ale myślę, że da się tak przestawić. Myślicie, że to zdrowe? 3 /4 godziny snu

[...] nie pomogły, więc zgłosiłam się do ortopedy prywatnie, który gdy usłyszał diagnoze lekarza z pogotowia chwycił się za głowe, po czym ściągnął 3 strzykawki wody(nie jest to wcale takie straszne i praktycznie nie boli ). Faktycznie po paru dniach od wizyty wszystko wróciło do normy, aż do grudnia.. Pewnego dnia ukucnełam, po czym już nie mogłam [...]

no ale chyba bez wzgledu na p-ratio...przy odpowiednim zywieniu, nie da sie zostac tlustym chudzielcem ?

Ja mam 11.Mam nadzieje ze mi sie uda.Tez myślałem,że to nic trudnego.No,ale jak tut yle osób nie zdaje.To powaznie trwa ponad 4 h?;D

[...] się, że kiedy jesteś już super rozgrzana, i już pracowałaś nad nogami, aby potem jeszcze dokładać napięcie izometryczne. Zwłaszcza, jeśli dopiero wracasz do rozciągania, lżej dla mięśni będzie, jak będziesz się rozciągać tylko statycznie, i tak przecież jesteś już wtedy porządnie rozgrzana... No ale to tylko moja opinia, specjalistą nie jestem

podobno każda woda w plastikowej butelce jest lipna no ale nie ma co wymyślać bo jeśli spojrzymy na to z tej strony to okaże się że wszystko jest niezdrowe:D.... ja kupuje muszynianke jest pyszna nie to co ochydna cisowianka :) Zmieniony przez - rafus117 w dniu 2014-03-20 13:57:16

No niestety jak ze wszystkim jak się nie włoży pracy to się nie korzysta z jej owoców, no ale tak wygląda budowanie sprawności fizycznej i kondycji to proces dość długi i niestety trzeba poświęcić na to trochę czasu. Jednak po tych 2-3 miesiącach przemyślanych treningów można się już cieszyć przyzwoitą kondycją czyli jakiś sensowny dystans do [...]

Chciałem dziś sobie złożyć zamówienie bo ostatnie było kilka miesiecy temu no i zdębiałem jak zobaczyłem kreatyne po 80 :D na bogato , 100% w górę no ale cóż zrobić , takie prawa rynku i my nie mamy na to większego wpływy aczkolwiek wnet chyba zaczną sie czasy że każdy będzie z głowa dobierał tylko te suple które rzeczywiście sa potrzebne , [...]

Boję się ich bardzo bo rozejda mi się wszystkie tatuaże niestety. Dodatkowo tak jak mówiłem zależy mi przede wszystkim na zdrowiu i chciałbym zacząć trenować jakiś sport. Chciałbym żeby były to sporty powiedzmy siłowe bo fajnie byłoby modelowac sylwetkę no ale jak mam mieć te rozstępy to wybiorę coś innego, tylko co? ;) bo mam nieco ograniczone [...]

no ale przecież domer i marcinecki napisale że może a jak moze to znaczy ze nie musi mi tez po surowych nic nigdy nie było

Kurczak waży 100g po usmażeniu np ok 70g, wstawiasz torebkę ryżu, gotujesz ją ona pęcznieje bo wchłania wodę i jak się dobrze ugotuje to i 300g moze ważyć, no ale nie wpisujesz że zjadłeś 300g ryżu bo niby skąd te 200 się tam miało wziąć to nadal jest 100g ryżu i 200g wody która nie ma kalorii.